​30分のトレーニングより少し多めのトレーニングしたい方むけ

✅立ち姿が整う姿勢改善

✅後ろ姿から変わるボディメイク

✅健康な身体作りのベースになる
ボディケア

『中・長期的のサポート』をご希望の方にオススメ。

【セッションの流れ】

✅身体、動作、意識、生活習慣の特徴としっかり向き合うカウンセリング。

✅姿勢改善効果が高いファンクショナルトレーニングを主にTRXや背骨・骨盤調整。

特に身体を整えるアクティブなストレッチメニューは効果抜群！
目標達成までしっかりサポート。

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