「運動しよう！！」と思った時、多くの人々が【頑張らなければいけない】というプレッシャーを感じることがあると思います。
やる気があることは悪いことではないですが、果たしてその【プレッシャー】はご自身の体にとって【健康的】なんでしょうか？
そもそもなんでそう思ったのか？
僕はありがたい事にこのお仕事を始めて20数年経ちます。その中で初回のカウンセリングの時にお会いするお客さまの顔を見てみると、あまり楽しそうではなく、
どちらかというと【疲れているよう】にも感じことが非常に気になってました。
まるで色々とご自分の気持ちを誤魔化すように…。
一言で表現するならば【やりたくない運動をやらされているという】印象に近いです。
人様の健康とお時間をお預かりするトレーナーとして、このまま目を背けて良いのだろうか？と考えるようになりました。
現状のフィットネス人口は…？
日本のフィットネスに【取り組めていない方々】は97%と言われています。 大きいジムなどをご利用されている方にはひよっとしたら意外に感じるかもしれません。 だって、行くとランニングマシーンはみんな使っているし、エアロビクスのレッスンなんかも多くの人が参加してるじゃん！って思いますよね。でもね…。実際はそうじゃない。
自分のジムであれば、問題は解決可能か？
結論から言えばまだ「答えは出ていない」 ただ、従来のアプローチでは絶対に解決しないだろうと考えました。
同時にこれからの時代、単なるトレーニング方法（ダイエット論）を伝えるだけのトレーナーは滅んでいくと思う。
はり師きゅう師という医療国家資格保持者としての視点も含めると…
結論、気持ちの面から支えられる環境が重要。 当施設は、ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目標を持ったお客様がいらっしゃいます。
お客様の希望をただ受け入れて、一緒にストイックなトレーニングをするのではなく、たくさんのコミュニケーションを取りながら、【柔軟で合理的なプラン】を立てて、【お客様の日常生活ペースから大きく逸脱しない】メニューで取り組んでいます。
そこで活躍してくるのが…
そう！ 【姿勢改善エクササイズ】なんです！ そもそも、姿勢を改善していく運動って筋肉や骨にアプローチしている地～味な運動…。と思われがちですが、【体の動きを材料にして脳の働きを整えています】。（だから、猫背や腰痛が改善する） なんで脳なの？って、だって人間の1番大切なところは脳ですよね？ 動画でもご紹介してますが、運動強度も高くないのでどなたでも運動習慣をつけやすく日常生活から効果を実感しやすいのが大きなメリットです。
つまり目指しているところは…
体調がすぐれない日や、トレーニングをしたくない日もありますよね。
そんな時は、「今日は、鍼（ボディケア）でコンディションを整えることだけにしましょうか」という提案も行っています。
僕は、お客様が自然に気持ちを伝えやすい環境を整え、「あの時、あの時間があってよかった…」と感じてもらえる場所であり時間にしたい。
ここまで読んでくれてありがとうございました。
そして…
運動は、心身の健康を守るための第一歩です。
私のジムで健康的で充実した生活を手に入れましょう！安心してお越しください。
みなさんのご来館お待ちしてます。
【1st.Position Geist】
🔶運動が苦手な方の為のパーソナルトレーニング
🔶運動×ボディケア×姿勢改善メソッドで
ライフスタイルを無理なくサポート
🔶短期ダイエットでお身体の変化をさせるのではなく姿勢改善、頑固な体の痛みの改善からステップアップしてオンリーワンのメニューをご提供
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